Zasada 20-20-20 dla Twoich oczu

Pracujecie dużo przy komputerze? Tym razem mamy dla Was dobrą radę jak zadbać o swoje oczy i wzrok

Pracujecie dużo przy komputerze? Tym razem mamy dla Was dobrą radę jak zadbać o swoje oczy i wzrok Wystarczy stosować prostą zasadę nazywaną 20-20-20

Podczas długiej pracy przy ekranie komputera zastosuj następującą zasadę:

Zrób sobie 20 sekundową przerwę…
Popatrz na coś oddalonego o przynajmniej 20 stóp (6 metrów)…
Zrób taką przerwę co 20 minut.

Poradnik o zdrowiu

Najnowsze artykuły

ZOBACZ NASZ BLOG

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ!

ZAREJESTRUJ SIĘ

Wielospecjalistyczny Szpital w Bielsku-Białej. Nowoczesny budynek z kompleksowym zapleczem diagnostycznym, wysoko wykwalifikowaną kadrą i oddziałem szpitalnym.

ul. Bystrzańska 94B, 34-309 Bielsko-Biała

+48 33 819 95 10

sekretariat@lukasza.pl

Szpital św. Łukasza S.A.
ul. Bystrzańska 94B, 34-309 Bielsko-Biała
NIP: 5472145493, REGON: 243161232,
Sąd Rejonowy w Bielsku-Białej VIII Wydział Gospodarczy, KRS: 0000656269

REJESTRACJA

OGÓLNA
+48 33 819 95 10

TOWARZYSTWA UBEZPIECZENIOWE
+48 33 819 95 70

ZABIEGI OPERACYJNE
+48 33 819 95 24

POZOSTAŁE NUMERY

IZBA PRZYJĘĆ
+48 33 819 95 81

OPIEKA POHOSPITALIZACYJNA
+48 660 687 940

WAŻNE INFORMACJE

INSTRUKCJA PRZYGOTOWANIA DO ZABIEGU
PRAWA PACJENTA
KLAUZULA INFORMACYJNA RODO
POLITYKA PRYWATNOŚCI
INFORMACJE DLA AKCJONARIUSZA

Poznaj nas jeszcze lepiej na naszych mediów społecznościowych.

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ TERAZ !