Jak rehabilitować "Kolano skoczka"

Powszechnie obserwowane dolegliwości nazywane kolanem skoczka to w rzeczywistości entezopatia więzadła rzepki. Powstaje ona w wyniku przewlekłych przeciążeń w obrębie więzadła właściwego rzepki lub zmian zwyrodnieniowych w jego obrębie. Dolegliwości typu kolano skoczka to choroba dotykająca najczęściej młodych aktywnych osób uprawiających sporty skoczne oraz biegowe, takie jak koszykówka, bieganie, piłka nożna czy tenis.

DIAGNOSTYKA:

• Dokładny wywiad lekarski
• Palpacyjne badanie okolicy więzadła właściwego rzepki
• Badanie USG

Najczęściej stosowanym leczeniem jest leczenie zachowawcze polegające odpoczynku, schładzaniu i podawaniu leków przeciwbólowych. W następnej kolejności można zastosować stretching mięśni czworogłowych oraz wzmocnienie mięśni stabilizujących staw kolanowy. W przypadku rozległych zmian nie poddających się leczeniu można rozważyć leczenie operacyjne.

REHABILTACJA:

• Masaż poprzeczny więzadła właściwego rzepki
• Stretching mięśni kończyn dolnych
• Wzmacnianie mięśni stabilizujących staw kolanowy
• Edukacja oraz adaptacja aktywności fizycznej pacjenta
• Celowana fizykoterapia: ultradźwięki oraz krioterapia

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

Zapraszamy na konsultację oraz do naszego Ośrodka Rehabilitacji