24 czerwca, 2020
Osteoporoza - co robić aby mieć zdrowe kości?
24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę, w związku z tym opowiemy Wam czym cechuje się ta choroba i co należy robić, aby jej uniknąć.
24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę, w związku z tym opowiemy Wam czym cechuje się ta choroba i co należy robić, aby jej uniknąć ✅
Osteoporoza pierwotna najczęściej pojawia się w wyniku starzenia się. Wiąże się ona ze złamaniami kości, do których może dojść nawet w wyniku niewielkiego urazu. Jest to spowodowane zmniejszoną zawartością minerałów w kości, a co za tym idzie – zaburzeniami jej jakości.
Utrata gęstości mineralnej elementów szkieletu jest nieuchronnym procesem związanym ze starzeniem się organizmu. Jednak stosując się do pewnych zaleceń jesteśmy w stanie ją opóźnić. Pamiętaj, aby:
- stosować odpowiednią dietę ze szczególnym uwzględnieniem witaminy D oraz wapnia,
- ograniczyć spożycie kawy ☕️ – duże jej ilości mogą skutkować niedoborem wapnia,
- odstawić używki typu tytoń oraz alkohol ❌
- zadbać o dawkę aktywności fizycznej oraz światła słonecznego
- zapobiegać upadkom oraz złamaniom
- stosować suplementy zawierające wapń oraz witaminę D.
Poradnik o zdrowiu
Najnowsze artykuły
- Usunięcie trzeciego migdałka metodą endoskopową
- Laserowe usuwanie kamieni moczowych. Zabiegi RIRS i URSL.
- MAŁOINWAZYJNA ENDOPROTEZOPLASTYKA STAWU BIODROWEGO
- Laserowa Enukleacja Prostaty Laserem Holmowym (HoLEP) w Szpitalu św. Łukasza w Bielsku-Białej
- Zabiegi Laserem CO2 w Szpitalu św. Łukasza w Bielsku-Białej
- Blokada kręgosłupa: Kiedy i dlaczego jest potrzebna?
- Zwichnięcie rzepki: czym jest i jak się je leczy?
- Elastografia – Nieinwazyjna diagnostyka stanu wątroby
- Kolano bez tajemnic – Szkolenie dla fizjoterapeutów
- Legionella – co warto o niej wiedzieć?
UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ!
Wielospecjalistyczny Szpital w Bielsku-Białej. Nowoczesny budynek z kompleksowym zapleczem diagnostycznym, wysoko wykwalifikowaną kadrą i oddziałem szpitalnym.
ul. Bystrzańska 94B, 34-309 Bielsko-Biała
Szpital św. Łukasza S.A.
ul. Bystrzańska 94B, 34-309 Bielsko-Biała
NIP: 5472145493, REGON: 243161232,
Sąd Rejonowy w Bielsku-Białej VIII Wydział Gospodarczy, KRS: 0000656269
Poznaj nas jeszcze lepiej na naszych mediów społecznościowych.
Copyright © Szpital św. Łukasza | Projekt i realizacja strony www - Agencja Marketingowa InterAktywni
